Ako a prečo vzniká zubný kameň a aké sú možnosti jeho odstránenia?

Hoci sa môže zdať neškodný, zubný kameň predstavuje vážny problém pre ústne zdravie. Ide o stvrdnutý povlak, ktorý sa tvorí na povrchu zubov a pod ďasnami, čím prispieva k zápalom a ochoreniam ďasien. Bežné čistenie zubov ho nedokáže odstrániť, a preto je nevyhnutná profesionálna starostlivosť. Ignorovanie zubného kameňa môže viesť k zubnému kazu, krvácaniu ďasien a v najhoršom prípade až k strate zubov. Prevencia a pravidelné kontroly u zubného lekára sú kľúčom k zdravému úsmevu.

Čo je to zubný kameň a ako vyzerá?

Zubný kameň, známy aj ako dentálny kameň alebo zubný kalkulus, je stvrdnutý zubný povlak, ktorý sa hromadí na zuboch a ďasnách. Tvorí ho mineralizovaný bakteriálny biofilm, ktorý sa postupne premieňa na tvrdú, drsnú vrstvu odolnú voči bežnému čisteniu. Farba zubného kameňa sa môže líšiť – na začiatku býva žltkastý alebo hnedý, no pri dlhšom usadzovaní môže stmavnúť až na čiernu. Najčastejšie sa nachádza na zadných stranách zubov, v medzizubných priestoroch a pri okrajoch ďasien, kde vytvára ideálne podmienky na rozvoj baktérií spôsobujúcich zápaly a infekcie.

Aké sú príčiny vzniku zubného kameňa?

Hlavnou príčinou vzniku zubného kameňa je nedostatočná ústna hygiena, ktorá umožňuje hromadenie zubného povlaku. Ak sa tento povlak neodstráni pravidelným čistením, začne vplyvom minerálov zo slín tvrdnúť a meniť sa na zubný kameň. Riziko jeho vzniku zvyšuje aj konzumácia sladkých a škrobových jedál, fajčenie či používanie tabakových výrobkov. Sucho v ústach, spôsobené nedostatočnou tvorbou slín, tiež prispieva k rýchlejšej mineralizácii povlaku. Okrem toho môžu k tvorbe zubného kameňa prispieť aj nesprávne návyky pri čistení zubov, ako napríklad vynechávanie medzizubných priestorov alebo nedostatočné používanie zubnej nite.

Ako predchádzať tvorbe zubného kameňa?

Prevencia tvorby zubného kameňa spočíva v dôslednej ústnej hygiene a zdravých návykoch. Zuby by sa mali čistiť aspoň dvakrát denne mäkkou kefkou a fluoridovou zubnou pastou, pričom dôležité je aj pravidelné používanie zubnej nite na odstránenie povlaku z ťažko dostupných miest. Antibakteriálne ústne vody môžu pomôcť redukovať množstvo baktérií v ústach a zabrániť tvorbe povlaku. Obmedzenie sladkých a kyslých potravín, ako aj fajčenia, znižuje riziko jeho vzniku. Nevyhnutnou súčasťou prevencie sú aj pravidelné návštevy zubného lekára, ktorý dokáže včas odhaliť a odstrániť začínajúci zubný kameň ešte predtým, než spôsobí vážnejšie problémy.

Aké metódy čistenia zubov sú účinné proti zubnému kameňu?

Prevencia tvorby zubného kameňa začína správnou ústnou hygienou, ktorá zabraňuje hromadeniu zubného plaku a jeho následnému mineralizovaniu. Zuby by sa mali čistiť aspoň dvakrát denne mäkkou kefkou a fluoridovou zubnou pastou, ktorá posilňuje sklovinu a pomáha predchádzať vzniku zubného kameňa a kazov. Dôležité je venovať dostatočný čas čisteniu a dôkladne prejsť všetky plochy zubov, najmä pri ďasnách a medzi zubami. 

Elektrické kefky sú účinnejšie ako manuálne, pretože vďaka oscilačným a pulzačným pohybom efektívnejšie odstraňujú baktérie a zvyšky potravy. Pravidelné používanie zubnej nite pomáha eliminovať plak a zvyšky jedla z ťažko dostupných miest medzi zubami, kde sa často začína tvoriť zubný kameň. Antibakteriálne ústne vody redukujú množstvo baktérií v ústach a bránia tvorbe plaku. 

Keď sa však zubný kameň už vytvorí, jeho odstránenie je možné len u zubného hygienika alebo zubného lekára, pričom profesionálna dentálna hygiena zahŕňa ultrazvukové čistenie, ktoré účinne odstraňuje usadeniny bez poškodenia skloviny. Zdravá strava s obmedzením cukrov a kyslých jedál pomáha znižovať množstvo plaku, zatiaľ čo dostatočný príjem vody prirodzene vyplavuje baktérie a zvyšky jedla z ústnej dutiny. Dodržiavanie týchto metód je kľúčové pre udržanie zdravých zubov a prevenciu tvorby zubného kameňa.

Aké sú príznaky prítomnosti zubného kameňa?

Príznaky prítomnosti zubného kameňa zahŕňajú pretrvávajúci zápach z úst, začervenané alebo zapálené ďasná, bolesť a krvácanie pri čistení zubov, citlivosť zubov a ustupujúce ďasná, ktoré môžu spôsobiť, že zuby vyzerajú dlhšie

Aké sú riziká spojené so zubným kameňom?

Ak sa zubný kameň nelieči, môže viesť k vážnejším problémom, ako je zápal ďasien (gingivitída) a ochorenie parodontu, ktoré môže spôsobiť bolesť pri žuvaní, kývanie zubov a dokonca ich stratu. Medzi hlavné riziká spojené so zubným kameňom patrí zvýšené riziko infekcie ďasien, poškodenie zubnej skloviny, strata kostného tkaniva okolo zubov a komplikácie pri liečbe parodontálnych ochorení, najmä u fajčiarov a ľudí s oslabenou imunitou alebo chronickými ochoreniami, ako je cukrovka.

Ako odstrániť zubný kameň?

Zubný kameň, keď už sa vytvorí, nie je možné odstrániť bežnými domácimi metódami ani používaním zubnej kefky či nite. Jeho odstránenie si vyžaduje profesionálnu dentálnu hygienu. Pri čistení sa používajú ultrazvukové prístroje, ktoré vytvárajú vibrácie rozbíjajúce usadený kameň bez poškodenia zubnej skloviny. Po odstránení kameňa je dôležité dodržiavať správnu ústnu hygienu, vrátane pravidelného čistenia zubov a používania medzizubných pomôcok, aby sa predišlo jeho opätovnému vzniku.

Aké sú špecifiká zubného kameňa u detí a na mliečnych zuboch?

Zubný kameň na zuboch detí je akumulácia mineralizovaných usadenín, ktoré vznikajú, keď zubná plaketa stvrdne a nie je správne odstránená. Je dôležité dbať na ústnu hygienu detí od objavenia prvých zubov, pretože zubný kameň sa môže objaviť už od dvoch rokov a ovplyvňuje nielen dočasné, ale aj trvalé zuby.

Zubný kameň môže spôsobiť viac problémov, ako napríklad vznik čiernych škvŕn alebo tmavých čiar na zuboch spôsobených melaninogénnymi baktériami. Okrem toho, že je esteticky nepríjemný, znižuje ochranu zubnej skloviny, čo podporuje vznik infekcií a zubných kazov. Môžu byť postihnuté aj ďasná, čo vedie k zápalu ďasien a dokonca k ich krvácaniu.

Je možné, že niektoré ochorenia a podávanie antibiotík u detí môžu ovplyvniť zdravie ústnej dutiny. Antibiotiká, aj keď sú nevyhnutné na liečbu infekcií, môžu narušiť ústnu bakteriálnu flóru a podporovať rast baktérií, ktoré tvoria plak. Na druhej strane, užívanie probiotík by mohlo pomôcť obnoviť bakteriálnu rovnováhu v ústach, čím by sa znížilo riziko infekcií a podporila sa lepšia ústna hygiena.

Ako odstrániť zubný kameň u detí?

Na odstránenie zubného kameňa u detí je potrebné vykonať profesionálne čistenie u zubného lekára, pretože zubný kameň nemožno odstrániť bežným čistením zubov. Počas tohto zákroku sa používa ultrazvuk na odstránenie zubného kameňa z povrchu zubov, čím sa zuby vyčistia a vyhladia, čo sťažuje opätovné prichytenie baktérií a zvyškov jedla. Je veľmi dôležité udržiavať správnu rutinu ústnej hygieny doma, aby sa predišlo hromadeniu zubného kameňa, čo zahŕňa správne čistenie zubov po každom jedle. 

Deti môžu začať chodiť na preventívne prehliadky k zubnému lekárovi už vo veku okolo 1 roka, alebo najneskôr do 3 rokov. Tieto prehliadky slúžia na sledovanie vývoja zubov, včasné odhalenie problémov a poradenstvo o správnej ústnej hygiene. Zubný lekár môže rodičom poradiť, ako správne čistiť zuby dieťaťa, a poskytnúť informácie o stravovacích návykoch, ktoré ovplyvňujú zdravie zubov. 

Dentálna hygiena je zvyčajne lacnejšia ako náklady spojené s liečbou zubných problémov, ako sú zubné kazy alebo zápaly ďasien, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku zanedbávania ústnej hygieny, a preto sa odporúča ísť na dentálnu hygienu raz za pol roka až rok.

Zdroje: 

Tartar on teeth (dental calculus): causes and removal. – https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/25102-tartar

Métodos efectivos para eliminar la placa y el sarro dental. – https://clinicadentaldrmestres.com/metodos-efectivos-para-eliminar-la-placa-y-el-sarro-dental

Elimina el sarro dental: guía para una limpieza efectiva. – https://clinicaguitian.com/limpieza-sarro-dientes/

La enfermedad periodontal (de las encías). – https://www.nidcr.nih.gov/espanol/temas-de-salud/la-enfermedad-de-las-encias

Cuál es el mejor remedio casero para eliminar el sarro de los dientes? . https://www.clinicacervera.es/es/noticia/cual-es-el-mejor-remedio-casero-para-eliminar-el-sarro-de-los-dientes/480

Sarro en los dientes de los niños: qué hacer?  – https://odontoestetica.es/sarro-en-los-dientes-de-los-ninos-que-hacer/

¿Cómo quitar el sarro dental en los niños? .- https://ragainfantilvalencia.com/blog/como-quitar-el-sarro-dental-en-los-ninos/