Nedostatok kvalitného spánku ovplyvňuje psychickú pohodu, výkonnosť aj imunitu. Nespavosť môže byť krátkodobá, no ak sa opakuje častejšie, môže vážne zasiahnuť do každodenného fungovania. Prírodné aj syntetické prípravky pomáhajú skrátiť čas zaspávania, predĺžiť spánkové cykly a prispieť k celkovej regenerácií organizmu.
Pre pokojné noci odporúčame pozrieť aj našu
ponuku čajov na ukľudnenie,
vitamíny skupiny B a
doplnky na nervy.
Kedy hľadať pomoc pri nespavosti?
ak trvá ťažkosti so zaspávaním viac ako 3 noci do týždňa,
ak sa počas noci často budíte alebo prebúdzate príliš skoro,
ak pociťujete únavu, podráždenosť alebo zníženú koncentráciu počas dňa,
ak sa spánkové ťažkosti zhoršujú stresom alebo zmenami v živote.
Ako môžu pomôcť doplnky výživy pri nespavosti?
Melatonín – podporuje rýchlejšie zaspávanie bez návykov,
Valeriána, medovka, chmeľ – rastlinné extrakty s prírodným sedatívnym účinkom,
L-teanín či GABA – upokojujú nervovú sústavu a redukujú stres.
Aké sú odporúčané lieky pri nespavosti?
Melatonin RAPID – zložený z melatonínu, griffonia a magnólii lekárskej. Melatonín prispieva k skráteniu doby nutnej na zaspávanie.
Barny’s Detský HypnoX sirup – jemné zloženie s medovkou a harmančekom, ideálny pre deti od 3 rokov pri nepokojnom zaspávaní a nočnom prebúdzaní.
ZzzQuil SPÁNOK – obsahujú rastlinné extrakty ako valeriána a levanduľa. Uľahčujú prirodzené zaspávanie a pomáhajú zaspať opäť po nočnom prebudení
