Upchatý nos a dýchanie

Upchatý nos dokáže výrazne znepríjemniť bežné dni aj pokojné noci. Sťažené dýchanie, tlak v dutinách či narušený spánok sú typické prejavy, ktoré sa objavujú pri nachladnutí, alergii alebo ako dôsledok suchého vzduchu. Problém postihuje dospelých aj deti, pričom výber vhodného riešenia závisí od veku, príčiny a intenzity ťažkostí. Pre lepší účinok odporúčame pozrieť aj našu ponuku bylinných čajov na dýchanie, vitamínov, či sprejov a liekov na dýchacie cesty pre celú rodinu. Správna kombinácia vám pomôže uľaviť od príznakov rýchlejšie a šetrnejšie. Aké sú najčastejšie príčiny upchatého nosa? nádcha a vírusové infekcie, alergie, suchý alebo znečistený vzduch, zväčšená nosová sliznica, chronický upchatý nos – často spôsobený dlhodobým podráždením alebo nevhodným používaním dekongestívnych kvapiek. Ako na upchatý nos? Používajte nosové spreje s morskou vodou – pomáhajú šetrne zvlhčiť a vypláchnuť nos. Vetranie, zvlhčovanie vzduchu a zvýšený príjem tekutín sú základom. Bylinné masti alebo inhalácie môžu uľahčiť dýchanie a znížiť pocit upchatia. Pri chronickom upchatom nose je dôležité vyhýbať sa dlhodobému používaniu sprejov s účinnými látkami bez konzultácie s lekárom. Čo pomáha na upchatý nos u detí a bábätiek? Upchatý nos u dieťaťa, najmä v noci, býva veľmi náročný – narúša spánok a sťažuje dojčenie či jedenie. Pre najmenších je ideálnym riešením PHYSIOMER BABY nosový sprej izotonický – jemný a účinný pomocník, ktorý bezpečne čistí nos bábätka už od narodenia. Sprej je navrhnutý tak, aby bol šetrný k detskej sliznici a ľahko sa aplikoval aj počas spánku. Myslíte aj na pokožku pri upchatom nose? Pri častom čistení nosa trpí aj pokožka v jeho okolí – vznikajú odreniny, začervenanie a suché miesta. Aby ste predišli podráždeniu, siahnite po jemnej masti ako je LIFTEA HERBNASAL, ktorá sa postará o hydratáciu a upokojenie pokožky pod nosom – najmä v období nádchy alebo alergií. Ako uľaviť dýchaniu počas noci? Zdvihnite hornú časť tela alebo dieťa uložte do mierne zvýšenej polohy. Zvlhčite vzduch v miestnosti (ideálne 40–60 % vlhkosť). Vyhnite sa ťažkým jedlám a dráždivým vôňam pred spaním. Pri upchatom nose v noci môžu pomôcť aj jemné bylinné masti alebo aromaterapia. Upchatý nos netreba podceňovať – včasná a šetrná starostlivosť pomáha predísť komplikáciám aj zbytočnému diskomfortu. Vyberte si účinné riešenie, aby ste opäť mohli voľne dýchať.